Dlaczego warto moczyć orzechy przed spożyciem?
Dlaczego warto moczyć orzechy przed spożyciem? ⠀ Pozostałości kwasu fitynowego w orzechach zakłócają ich łatwe przetwarzanie w organizmie. Dlatego moczenie orzechów pomaga pozbyć się kwasu fitynowego. Po pierwsze, orzechy będą…